La visita, organizada por Ana Polo, secretaria de presidencia, y a la que acudieron prácticamente la totalidad de los socios, comenzó con un agradable almuerzo de trabajo en la sala de juntas, con té de jazmín incluido.
A continuación, Jorge Marcos , Responsable de Marketing, realizó una presentación detallada del grupo Nicolás Correa cuya empresa matriz, fundada en 1947, ha pasado a ser uno de los grupos industriales de referencia en Europa después de su reciente fusión con Industrias Anayak.
Después visitamos los talleres donde pudimos conocer físicamente los medios de fabricación y tras tomar varias fotos de grupo, se nos entregaron algunos obsequios.
Fueron dos horas muy bien aprovechadas.
Nuestra salud y bienestar es otro de los Pilares sobre los que se asienta nuestra profesión. El mes de Mayo estuvo dedicado precisamente a ello, a nuestra salud
La directora del Corcobado Formación Salud, centro especializado en Pilates en Burgos, junto con una de las profesoras, nos dieron una charla sumamente interesante sobre la historia y los beneficios del método "Pilates"
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado por el propio Pilates Contrología (Contrology), debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica
en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.
Aunque el método Pilates se ha desarrollado y ha dado lugar a una gran cantidad de estilos y aplicaciones distintas, existen unos principios fundamentales que deben estar siempre presentes:
Alineamiento
Centralización
Concentración
Control
Precisión
Fluidez
Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos lentos, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado y flexible. A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental. Es menos importante el número de repeticiones que se haga de los ejercicios que la correcta aplicación de los
principios antes citados, ya que no se busca el desarrollo de masa muscular.
Otros dos puntos muy importantes a remarcar son la respiración y el concepto de lo que Pilates denominó el powerhouse.
El powerhouse, traducido en castellano como centro de poder, centro de energía, centro o neutro, fue situado por Pilates en la parte inferior del tronco, como una faja que rodea toda la zona lumbar y abdominal. Hace referencia al músculo transverso del abdomen, siendo precisamente la clave de todo el método su fortalecimiento, lo que habilita al cuerpo a moverse libre y equilibradamente, evitando movimientos y compensaciones perjudiciales. Todos los movimientos se inician y se sostienen desde esta zona, cuya utilización debe estar siempre presente durante la práctica de los ejercicios.
Su situación física y su función como origen y motor de todo el movimiento corporal coinciden en gran medida con los del dantian ("campo de cinabrio") de la medicina china tradicional, tal y como se aplican en la práctica del gigong o de las artes marciales internas, como el taichí.
La respiración también cumple un papel primordial en el método. Los resultados de la buena práctica son muy significativos: mayor capacidad pulmonar y mejor circulación sanguínea son los primeros fines perseguidos, para traducirlos en fuerza, flexibilidad, coordinación mental y buena postura.
Se practica una respiración intercostal. Al inspirar se debe notar como las costillas se separan. En la espiración, que suele coincidir con la mayor intensidad del ejercicio, se cierran primero las costillas y después se hunde el powerhouse, con la sensación de pegar el ombligo a la columna.
Uno de los objetivos de APROSEBU es que todas las socias lleguen a conocer bien las ofertas hoteleras que existen en nuestra ciudad. Por eso el pasado jueves 29 de marzo visitamos el Hotel AC de Burgos.
Carolina González Gamarra , Directora, y Araceli Pinedo, Directora Comercial, nos invitaron amablemente a conocer sus instalaciones.
El Hotel lleva apenas un año funcionando y está en pleno corazón de Burgos, junto a su emblemática catedral gótica. Un hotel novísimo, bañado de luz natural, en donde la vanguardia y la tecnología son protagonistas. Un lugar acogedor, íntimo y cómodo, perfecto para visitas de placer o de negocios.
Localizar el Hotel y llegar es facilísimo. Se puede dejar el coche en el Parking de la Plaza Mayor, aunque el hotel también tiene servicio de Parking, y disfrutar de un paseo por el Paseo del Espolón, pudiendo por el camino admirar la belleza del Arco de Santamaría o el Puente de San Pablo. Actualmente toda la zona es peatonal.
La entrada, donde ya nos esperaban Carolina y Araceli da a una especie de patio central espectacular. Desde ese patio central se ve todo alrededor las escaleras acristaladas y los pasillos que van a dar a las habitaciones.
El Hotel tiene 70 habitaciones, y nos enseñaron varias. La decoración es acogedora y minimalista, ideal para hombres de negocio, sobre todo. Los baños están perfectamente equipados.
Aunque lo más espectacular que tiene son las vistas al paseo del Espolón y al río. Realmente preciosas. Seguro que con la nevada que sufrimos hace unas semanas tuvo que dar para hacer unas fotos impresionantes.
Nos habían preparado una sala para hacer una reunión, bien grande y práctica.
También nos agasajaron con un pequeño vino español. Las especialidades estaban realmente buenas. Tienen un restaurante que da comidas y cenas.
Llamó la atención que justo al lado de donde estábamos nosotras charlando había un grupo en algún tipo de reunión, separado por un simple cristal decorado. Sin embargo la acústica estaba muy bien preparada. No les molestamos, ni ellos a nosotros.
Un Hotel excepcional para tener en cuenta para nuestros directivos.
